hr Fitness-Studio für die Hosentasche

Dieses Band ist Ihr eigenes Fitness-Studio. Und da es so klein und handlich ist, können Sie daheim und unterwegs einfach überall trainieren. Sämtliche Muskelgruppen werden angesprochen. Sie machen einfache Übungen für Kraft und Ausdauer. Thera-Bänder® sind für Anfänger genauso geeignet wie für Geübte. Ausführliche Übungsvorschläge liegen jedem Band bei.

Und damit Sie Ihr Studio auch überall mit hinnehmen können,

ist es in einer praktischen Tasche verstaut. Das Band gibt es in verschiedenen Widerstandsstärken. Jede Farbe steht für eine bestimmte Stärke.

ab 12,50 EUR

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Der elektrische Bewegungstrainer ermöglicht auch bei eingeschränkter Mobilität Training von Beinen und Armen. Durch die regelmäßige Bewegung wird die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken positiv beeinflusst. Schlaufen an den Pedalen halten die Füße beim Training sicher auf den Pedalen. Für das Armtraining gibt es genoppte Handgriffe für einen festen Halt wären der Anwendung. Der Bewegungstrainer steht sicher auf zwei großen Fußstützen mit Rutschhemmenden Gummikappen. Über die Fernbedienung lassen sich verschiedenste Einstellungen vornehmen: - Timer zur Einstellung der Trainingsdauer - Drehgeschwindigkeit - Vorwärts- und Rückwärtslauf - Automatikprogramm für ein abwechslungsreichen Trainingsdurchlauf Das in der Fernbedienung integrierte Display zeigt die gewählte Einstellung an. Mit einer Magnethalterung kann die Fernbedienung sicher am Bewegungstrainer befestigt werden.

99,00 EUR

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Thera-Band Progressive Hand Trainer unterstützen die Rehabilitation nach Hand- oder Handgelenks-Operationen. Der Fixationsrahmen wird mit den austauschbaren Latex-Einlagen bespannt, die in der bewährten Thera-Band Farbcodierung von beige bis schwarz unterschiedliche Widerstände bieten.

44,95 EUR

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Die GymstickTM Nordic Walking Stöcke verbinden Ausdauer- und Krafttraining. Das im Schaft integrierte Tubing mit Hand- bzw. Flußschlaufen wird zum Training herausgezogen. Die Stöcke in den Längen 100 - 120 cm sind mit einem blauen Tubing, extra stark, die Stöcke in den Längen 125-135 cm mit einem schwarzen Tubing, spezial stark, ausgerüstet.

Zum Lieferumfang gehört eine CD mit Übungshinweisen.

ab € 79,94

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Die intelligente Füllung aus Luft und Gewicht gibt Ihnen ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schütteleffekt) • Tiefenmuskeltrainer für Ihre Gesundheit und Figur • Bindegewebsstraffung und präventives Rückentraining durch minimale Bewegungsamplitude • unkompliziertes und effektives Training • gelenkschonend durch geringes Eigengewicht: 270 g • handlich und angenehm in der Handhabung durch Größe, Form und Noppenprofil (Sensomotorik) • die intelligente Füllung der Brasils gibt Ihnen ein gezieltes Bewegungsfeedback • Wahrnehmung mit allen Sinnen • durch geringes Gewicht und Größe der ideale Reise-Trainingsbegleiter • variabel einsetzbar • noch mehr Spass und Motivation beim Training

21,50 EUR

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Ideal für das Power Pilates Programm von Juliana Afram.

19,90 EUR

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Diese Pilates Edition ist in Zusammenarbeit mit dem renommierten Institut "The Pilates Coach Deutschland" entstanden. Die Pilates Methode verbindet Elemente aus dem herkömmlichen Fitnesstraining, Tanz, Yoga, Atemschulung und Physiotherapie und lässt sie zu einer ganzheitlichen Trainingsmethode mit sehr positiven Auswirkungen auf Körper und Seele verschmelzen. Ziel ist es, mit kontrollierten Dehn- und Kräftigungsübungen, in Verbindung mit konzentrierter Atmung, eine Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur zu erreichen und dadurch die Haltung zu verbessern. Längere, schön geformte Muskeln sind das Ergebnis, so dass Ihr Körper straffer und geschmeidiger wird.

"Traditional"
Julian Afram, internationale Pilates-Presenterin, zeigt Ihnen auf dieser DVD, dass Pilates eine sanfte und herausfordernde Trainingsmethode ist, um das harmonische Zusammenspiel von Atmung, fließende Bewegung, Körperkontrolle, Kraft und Entspannung zu fördern. Das Ziel ist es, anhand von klar strukturierten Übungsfolgen ein effektives und ideales Workout auf der Matte zu absolvieren, das zur Kräftigung der Körpermitte beiträgt. Die Übungen führen schon bald zu einer spürbaren und sichtbaren Verbesserung und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Level: Anfänger/Mittelstufe
Tools: Matte
Laufzeit: 50 Min.

"Miniball"
Die Pilates Miniball DVD richtet sich an Trainierende, die schon die Grundlagen der Pilates Methode beherrschen. Julian Afram, internationale Pilates-Presenterin, zeigt Ihnen auf dieser DVD 20 neue Intermediate-Übungen, die das Ziel verfolgen, die Rumpfstabilität bei gleichzeitigem Arm- und Beintraining zu verbessern. Durch den Einsatz des Pilates Coach Deutschland Miniballs eröffnen sich neue abwechslungsreiche Möglichkeiten des Pilates Trainings.
Level: Mittelstufe
Tools: Miniball
Laufzeit: 60 Min.

"Foamroller"
Julian Afram, internationale Pilates-Presenterin, zeigt Ihnen auf dieser DVD, wie man mit dem Foamroller als Instrument ein abwechslungsreiches und herausforderndes Pilates-Training gestalten kann. Ziel der aufgezeichneten Übungen ist der Aufbau einer verbesserten Rumpfstabilität und -koordination. Dies wird durch die Förderung der optimalen Ausrichtung der Gelenke zueinander erreicht. Die Übungen führen schon bald zu einer spürbaren und sichtbaren Verbesserung der Muskulatur und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Level: Anfänger/Mittelstufe
Tools: Foamroller
Laufzeit: 60 Min.

30,99 EUR

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